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テニスレッスン ４
「distraction」
気を散らすという意味です。
試合やポイント練習では様々なプレッシャーがかかります。
当然１番のプレッシャーは勝ちたいと思うことです。
しかしそこに意識を持っていってしまうと自分のプレーを見失います。
ボールをどこに打つか？
どんなボールを打つか？
ボールを自分が思うように打つことができるか？
勝負から気をそらして違うところに意識を持っていくことが必要です。
人それぞれ気をつけていることもあるので意識することは違うと思いますが、
僕のお勧めはやはりボールの配球や球種を意識することです。
フォームやフットワークを意識すると自分のことばかりに注意がいってしまいがちです。
独り相撲をしないように気をつけてください。
特にジュニア選手達は親であったり、ライバルであったり、様々なプレッシャーを受けています。
当然試合に勝つことは大事なことです。
しかしジュニアの時代は自分のテニスを発展させることの方がもっと大事なことです。
ジュニアの大会で全国優勝する選手は毎年いますが、
その中で何人の選手がプロとして今でも頑張っているのでしょうか？
世界ランキングトップ１０の中にジュニア時代にITFトップ１０にいた選手は約５０％です。
これを多いとみるか少ないとみるかはみなさんの判断に任せますが、
僕は少ないと感じます。
みんな十分チャンスはあります。
日本では夏の大会が始まっていますね。
みんな目先の勝利にこだわらず、自分の大きな夢に向かって頑張って欲しいです。
ポイントプレー １
Pro-One ではいろいろな制限をつけたポイントプレーを行います。
今日行ったのは、１ポイントごとに負けた選手は
腕立てやダブルニージャンプを１０回してから次のポイントに入るというものです。
練習と試合の１番大きな違いはプレッシャーがあるかないかです。
毎回ポイントを失うごとに、トレーニングをしなければならないということは、
負けたくないという大きなプレッシャーがかかるはずです。
プレーしている選手達を見ていると、
勝ってる選手は相手がトレーニングするのを見て精神的に優位になってきます。
負けてる選手はもうトレーニングしたくないという気持ちが強くなるし、
かなり屈辱感を味わいます。
そこで自分へプレッシャーがかかり、思い切ったプレーができなくなってしまいます。
まさに試合で起こることですね。
試合ではうまくいかなくなった時のアイディアが一番大事です。
そこで下を見るのではなく、前を向いて胸を張って、
自分で自分を盛り上げていけるような選手になれるように、
練習でも自分にプレッシャーをかけて取り組めるようにするべきですね。
ＩＴＦダーウィン参戦中の直樹は２週目は２回戦で負けてしまいました。
試合中に内転筋を痛めてしまったようです。
今回は残念な結果となってしまいましたが、これからも結果にはとらわれずに
自分の目指すプレーができるようにトレーニングに励んで欲しいです。
Pro-One ホームページ
今日から７月です。早いもので今年も半分過ぎてしまいました。
ようやくPro-One の日本語のホームページを公開することができるようになりました。
本当はもっともっと早く公開をしたかったのですが、
コンテンツが多くて記事の校正やデザインなど
何度も何度も打ち合わせをし、改善してきたのでどんどん遅くなってしまいました。
そのおかげで自分では非常に満足するできになっています。
留学に興味のある方はもちろん、Pro-One はどんな所なんだとか、
単なる興味本位でもとにかく一度見てみてください。
このホームページ作成ということに携わったことで
デザインや言葉、ホームページに必要なテクニックや知識など
勉強することができ、いままで何気なく見ていた企業やクラブのホームページからも
様々な発見ができるようになりました。
パソコンでもテニスでもそうですが、知識が深まれば深まるほど
より多くの情報が見え、より多くの知識を必要とします。
すごく細かなことでも実は大きな意味があったりましす。
でも細部にばかりこだわりすぎると本当の目的からずれてしまうかもしれない・・・
バランスを取る事が大事ですね。
ホームページはまだまだ完成していません。
リンクもできてないし、資料もダウンロードできません。
頑張ってコツコツと作っていきますのでもう少しお待ちください。
最後にこのホームページを作るのにたくさんの方々に
協力をしていただきました。
この場を借りてお礼を申し上げたいと思います。
ありがとうございました。
団体戦
Pro-One では毎週金曜日の午後はマッチ練習となります。
普段の練習で学んだものをマッチ練習で試して、
本当のトーナメントでも使えるようにすることが狙いです。
昨日は僕も参加して２チームに分かれて団体戦を行いました。
勝負のかかった最後のダブルスはタイブレーク１４－１６の大接戦で
残念ながら我々のチームは負けてしまいましたが、
非常に盛り上がり楽しかったです。
団体戦となるといつもとは違ったプレッシャーがあります。
周りの応援で自分を鼓舞して流れをつかもうとする選手、
黙々と自分のテニスを続けようとする選手、
プレッシャーで萎縮してしまう選手・・・
普段の試合では見られない顔が出てきたりします。
これも面白いですね。
日本では実業団や学校もありますし、地域でのクラブ対抗戦、一般大会の団体戦など
様々な団体戦が開催されていますが、
オーストラリアではあまり聞いたことがありません。
きっと日本人のメンタリティーには合ってるんだと思います。
僕は普段ポイント練習などには一緒に参加しますが、マッチには参加していません。
今日は筋肉痛かなぁと思ったら、筋肉痛にはなりませんでした。
まだまだなんとかなりそうです。
愛車
今日は僕の愛車を紹介します。
Pro-One バスです。結構立派な車だと思いませんか？
いつもこれに乗って生徒達を学校からクラブまでの送迎をしています。
また、週末のトーナメント引率にもこの車を使用します。
実はこの車はトヨタハイエースですが、なんと３５万キロ以上走っています。
しかもミッション。いつ作られた車なんだか・・・
でも大丈夫。今もバリバリ現役で頑張ってます。
ちなみにこちらはマネージャーのNatasha の愛車ポルシェ。
ちょっとわかりにくいですが、ナンバーがPRO ONE です。
かっこいいですねー。
オーストラリアでは普通は数字３桁と英語３文字のナンバーです。
しかし、お金を出せば自分の好きなナンバーを取ることができます。
日本と違って文字数や数字のあるなしは関係なく自分の好みにできます。
（きっと何かの制限はあると思いますが・・・）
その為自分の名前や会社名がついたナンバーの車がいっぱい走っています。
中にはアルファベット一文字のナンバーの車も・・・
面白いですね。
クレーコート
Pro-One にはリバウンドエース、レッドクレー、シンセティックグラスと
３つの違ったサーフェースのコートがあり、試合に合わせてコートを変えて練習しています。
フレンチオープンを少しは意識してか、
今の時期はクレーコートの試合が続きます。
現在世界ランキングトップ１００の選手達の約７０％がクレーコート育ちの選手です。
Jeff は言います。
「クレーコートで練習すればコーチはいらない。すべてコートが教えてくれる。
ハードコートでは優秀なコーチが必要だ。」
クレーコートでは非常に高いゲーム性が必要であると思います。
多彩なショットを駆使したり、相手や自分の時間を操る能力が高くないといけません。
そのためにはフットワーク、ショットの精度、予測力・・・
総合的な能力が要求されます。
イレギュラーに対応する柔軟性、長いラリーに対応する身体的なタフさ、
うまくボールに力を伝えるためのボディバランス・・・
クレーコートで必要なことをあげればきりがありません。
ただ、メンテナンスがとても大変ですし、雨には弱いです。
日本での普及は難しいですね。
ということは、
皆さん世界を体験しましょう。
最後は宣伝になってしまいました・・・（笑）
