コーディネーション
先回コーディネーションの話が出たのでもう少し書きます。
コーディネーションが最も発達する時期はいつか？
それは１２歳以下です。もっといえば１０歳以下の方がより発達します。
コーディネーションはどうしたら発達するのか？
いろいろなトレーニングがありますが、簡単に言えば外で遊ぶことです。
飛んだり、投げたり、走ったり、木登りしたり・・・
あとは様々なスポーツをすることも重要です。
ここでもう１つ。
１２歳以下でテニスが上達する為の最も重要な要因は何か？
それは経験です。
単純に練習をたくさんすればするほど上手くなるのです。
ということは・・・
１２歳以下の時期にテニスばかりをたくさん練習すればするほど、テニスの技術は上がりますが、
その他のことをする時間がなくなり、コーディネーション能力があまり上がらなくなる・・・
そんな日本の選手が多いのでは・・・？
コーディネーション能力の差が現れてくるのは少なくても１５歳以降になってからです。
コーディネーション能力の高い選手はのびしろも多く、クリエイティブなプレーが増えてきます。
そんな選手になって欲しいです。
オーストラリアには町中に自然がいっぱいあふれています。
木に登ったり、泳いだり、ビーチで走り回ったり、天然芝の上でフットボールをしたり・・・
コーディネーションを鍛える宝庫ですね。
今日のゴールドコーストの天気はDust storm と呼ばれるものでした。
日本でいうと黄砂が舞っているようなもので、
とても風が強く、埃が舞って町が黄色くなっています。
この写真は昼間にふつうにカメラで撮ったものです。
すごい色だと思いませんか？
午前中はそこまでひどくなかったので、練習をしましたが、
午後はひどくなってきたので練習の途中で終わりました。
いつまで続くのかなぁ？
