テニスコーチ加藤久のテニス留学ブログ - オーストラリアからテニス留学情報をお届け

Pro-One ではボール拾いもトレーニングの一環としています。

貴重なレッスンの時間をを少しでも無駄にしないためです。

Jeff が叫びます。

「4balls pick up ! 」

選手達がコートに散らばります。

ボールを４球づつ拾って、カゴまで走る。

腰を曲げて拾うのではなく、しっかり膝を曲げてボールを拾います。

落ちてるボールの数や選手の数によって拾うボールの数は変わります。

毎回正しい姿勢でボール拾い。

十分下半身のトレーニングになりますね。

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