テニスレクチャー
昨日は嵐もすっかりいなくなって、すごく穏やかな一日でした。
しかし、十何年ぶりの大雨だったらしく
各地で被害がでたようです。
Pro-One でもフェンスがおもっきり傾きましたし、
Caboolture という所で今週末に予定されていたトーナメントも
コートが水没した為にキャンセルとなってしまいました。
Elite クラスのレッスンは雨が降るとスポーツスーパーセンターでトレーニングか、
スカッシュをするか、レクチャーのどれかになります。
先日はレクチャーを行いました。
今回の内容はＰＣを使ってのトッププロのフォーム解析、
バランスボールを使ったトレーニング方法、男子と女子のテニススタイルの違いでした。
Jeff は多くの英語を母国語としない選手を指導してきています。
その為彼の英語はゆっくりで、簡単な単語を使って説明してくれるので
選手達も自分たちだけで理解できています。
英語力アップ間違いなしですね。
早速僕もバランスボールトレーニングを家でやってみました。
これがかなり難しい・・・
スポーツでは不安定な体勢の中での安定はすごく重要だと思います。
少し前に話題になった日本の女子プロ野球選手第一号の女の子は
バランスボールに飛び乗り、その上で立つことができます。
皆さんバランスボール乗ってますか？
